Epa dha

Tłuszcze to podstawa diety, bez której ciężko jest wyobrazić sobie normalne funkcjonowanie człowieka. Lipidy to składniki, które stanowią skondensowane źródło energetyczne dla ciała, jednakże ich funkcja w organizmie jest o wiele bardziej rozbudowana. Głównie warto wspomnieć tutaj o komórkach tłuszczowych, które budują i regenerują błony komórkowe wszystkich tkanek w ciele.

Często wspomina się tutaj o kwasach takich jak EPA - eikozapentaenowy oraz DHA dokozaheksaenowy. Według wielu badań lipidy te spożywane w odpowiedniej ilości są w stanie chronić serce przed rozwojem wielu chorób, ponieważ wspomagają one sprawne działanie układu krwionośnego. 

Aby dowiedzieć się więcej o tych kwasach, warto odwiedzić stronę peak-nutrition.pl, gdzie to znaleźć można również paletę suplementów diety na ich bazie.